随着一年接近尾声，我们也开始思考：新的一年，想要怎样的生活？外界常把“设大目标、做大改变”当成必须，但真正的成长，从来不是轰轰烈烈的开始，而是静静地、一步一步累积出来的。
1. 只选一个重点，而不是十个
先别急着写一长串目标。挑一个你真正想用心经营的领域。目标越单一，耐心与稳定就越容易持续；想一次改变所有事情，反而更容易坚持不下去。小而持续的努力，才会带来真正的改变。
2. 让习惯变得更容易维持
成长来自重复，而不是强度。如果一个习惯让你觉得是一个负担，就把它缩小到“一定做得到”的程度。
十分钟阅读、
下班后散个步、
睡前喝一杯水。
当习惯足够简单，它才会留在我们的生活里。
3. 接受不完美的日子
总会有跳过习惯的日子，有忘记初衷的瞬间，也会有提不起劲的时候。但那并不代表你前功尽弃。你再次启程的那一刻，将继续成长。
4. 记得为微小的进步欢呼
有些进步不容易被看见：
- 变得更有耐心
- 学会求助
- 允许自己休息
- 再试一次的勇气
这些改变都值得我们的认可。
新的一年，并不是一场对自我要求的考试，选择重要的事、以适合自己的步伐前进，并让成长真实发生。哪怕只是小小的一步，也算是进步。
